«

»

Čvn 03

IBS trpí až každý pátý člověk

IBS trpí každý pátý člověk

IBS trpí až každý pátý člověk

Zkratka IBS označuje syndrom dráždivého střeva (z angl. Irritable Bowel Syndrome). Jde o nejčastější nemoc diagnostikovanou gastroenterologem. Většinou začíná ve věku kolem 20 let a častěji postihuje ženy. IBS se projevuje různě, bolestí břicha, plynatostí, zácpou, průjmem, nadýmáním, křečemi (nejčastěji po jídle) případně i zvracením. Nejčastějším spouštěčem je stres v kombinaci spolu s nesprávnou stravou. Symptomy mohou být u každého jedince rozdílné a zvyknou přicházet a odcházet v pravidelných intervalech během pár dní až pár měsíců, často během stresového období nebo po určitém jídle. Příznaky IBS jsou většinou dlouhotrvající a časem se ještě mohou zhoršit. Nicméně i na toto existuje recept. Měli byste si všimnout, na které potraviny jste alergičtí a omezit jejich nebo úplně vyloučit z vašeho jídelníčku. Stresu je třeba se vyvarovat v co možná největší míře. Dopomoci by mohly určitě psychologické terapie, relaxační techniky jako meditace, fyzické cvičení, např. jóga nebo pravidelné cvičení jako plavání, běhání, procházky. Postupnými kroky by se Váš zdravotní stav měl zlepšit.